20 lat

[...] bylo - bo bylo bardzo zle. Karate za slabe? No tak ... pewnie nie starczylo ambicji, wytrwalosci a i ten brzuch zmasakrowany bez sily tyle ze wytrzymaly Czlowieku masz 13 lat a piszesz jakbys zjadl na treningu zeby ale moze przez ten boks to faktycznie juz nastapilo? Plakac mi sie chce jak widze takie wypowiedzi. Osobiscie radze: 3x w tygodniu [...]

[...] Poszperam również w internecie za filmikami z technika chodzenia, żeby sobie krzywdy nie zrobić ;-) veronia_p: Dzięki za informację. Lubię sobie z rana zjeść taką papkę, dlatego miałam nadzieje, że otręby maja jakąś alternatywę :-) lorane: Noszę podpiętkę żelową. Wcześniej miałam korkową i drewnianą, ale żelowa jest dla mnie wygodniejsza. Moje [...]

nic trudnego chyba zresztę nie pamietam, conajmniej 6 lat temu to miałem ustawa pół biedy, wiesz ile tomów mają te Standardy? aż sam nie wiem ile btw: skoro masz rachę to pomóż mi z zabezpieczeniem wartości godziwej zobowiązań kurde, nudzi mi się cały dzień nie lubię weekendów leżę, słucham muzyki, na forum popiszę... Zmieniony przez - [...]

hehe jaki psychol,:P ze względu na mój wiek to narazie nie bede kupował Storma i Xp bo wole sobie zartrzymać na póżniej jak bede miał z 18 lat:) Co do Diety to bedzie taka: Po przebudzeniu 6 cps Amino Anabol +4 cps L-Glutamina po 20 min ostrowia 20 gr Mieszane z 40 Carbo w Szkole :100 gr Ryzy 100 gr Piersi 10.40 13: j/w około 15 200 gr Ryzy [...]

Beryl1988, Czyżbyś miał 18 lat, czy te 1988 ma jakieś inne znacznie? Tak czy inaczej z profilu wynika ze jesteś wysoki chłop i większości ludków możesz napluć na głowę Zakładam także ze ciągniesz techniką klasyczna czyli raczej w wąskim ustawieniu stóp z kolanami pomiędzy ramionami. Co to tych procentów to jest to sprawa powiedzmy umowna, ale [...]

58dziadek widzisz ja ja mialem podobnie nawet ligo (prowadzący) ktory siedziw tym, juz ładnych pare lat i prowadził juz setki takich imprez powiedzial ze powinno byc zaliczone jego zdaniem(dzieki ligo) Zmieniony przez - roninxxx w dniu 2009-10-25 20:19:54

[...] 300-600 kcal więcej niż potrzebuję (w tym tygodniu z racji złego samopoczucia nie wykonałem żadnego treningu). Wybrałem tę dietę, bo podobno dodaje człowiekowi energii, a od lat jestem strasznie rozleniwiony. No i chciałbym zrzucić z 6kg, żeby czuć się lepiej. Czy jest sens w to brnąć? Zmieniony przez - MisterFrodo w dniu 2018-07-20 17:55:13 [...]

[...] 300-600 kcal więcej niż potrzebuję (w tym tygodniu z racji złego samopoczucia nie wykonałem żadnego treningu). Wybrałem tę dietę, bo podobno dodaje człowiekowi energii, a od lat jestem strasznie rozleniwiony. No i chciałbym zrzucić z 6kg, żeby czuć się lepiej. Czy jest sens w to brnąć? Zmieniony przez - MisterFrodo w dniu 2018-07-20 17:55:13 [...]

[...] 300-600 kcal więcej niż potrzebuję (w tym tygodniu z racji złego samopoczucia nie wykonałem żadnego treningu). Wybrałem tę dietę, bo podobno dodaje człowiekowi energii, a od lat jestem strasznie rozleniwiony. No i chciałbym zrzucić z 6kg, żeby czuć się lepiej. Czy jest sens w to brnąć? Zmieniony przez - MisterFrodo w dniu 2018-07-20 17:55:13 [...]

Relacja Gdynia Dni przedstartowe U mnie trochę zamieszania, bo jestem nad morzem z rodzinką i tuż przed Gdynią przemieszczaliśmy się z Torunia. Piszę to dlatego, że to był słaby pomysł, żeby bazę na czas startu robić 45km od Gdynii. Ludzi masa i korki nieprawdopodobne. W przyszłym roku na czas imprezy IM (2-3 dni) muszę znaleźć miejscówkę w samej [...]

[...] ważniejsze są zmiany tych wartości. Jeżeli nie dysponujesz calipersami i nie masz dostępu do pomiarów pod wodą, to pozostają ci elektroniczne gadżety oraz internetowe kalkulatorki, które raczej nie pozwolą ci ustalić precyzyjnie tego procentu. Ale tutaj nie chodzi o precyzyjnie pomierzone wielkości absolutne, tylko o zmiany w czasie. Dokonuj [...]

[...] + dżem brzoskwiniowy + porcja whey'a na 200ml mleka 0,5% sorbet grycan malinowy 500ml (WYPAS) tylko 17g węgli na 100ml i 0 tłuszczu dalej... Hamburger hahhaha chyba z 5 lat nie jadłem, ale to obleśny szit :k: teraz.. 150g chocapic nestle + 300ml mleka + baton olimp matrix + zupka chinska krabowa buhahah dalej sie juz chyba uspokoje, mam [...]

Młody Fiedzia :D pewnie jakieś 20-kilka lat :) Tak poza tym to jest to mój 1000 post :P fakje!!

[...] pierwszy krok czy przekoksowane mocne jak byki bandyty zaprawione w bojach ... w bjj bywa tak że biały albo niebieski pasek jedzie na zawody i myka ze świerzakami a ma 10 lat po judo czy zapasach ? ile czasu potrzeba by podgonić poziom z rekreacji na zawody ? czyli reasumując bo sie rozpisałem ... jle wam zajęło przejście z rekreacji na [...]

[...] pierwsi protoplaści mma to starożytni grecy,ale-do czasów Bruca nikt o tym nie mówił na szeroką skalę. Bruce Lee był przedwszystkim wizjonerem wyprzedzajacym czas o 20-30 lat! Odnosnie tego jak by poradził sobie w MMA-nie wiadomo,ale nie był tradycyjnyjnym zawodnikiem wschodnik sztuk walki.Był pierwszym WSZECHSTRONNYM zawodnikiem,który [...]

eee tam powodzenia w zdobywaniu masy ^^ ja za kilka lat cos pomysle jak bede wogle cwiczyl cos :P nara Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-06-02 15:51:20

[...] Chorwaci!! No i 3-ci byl moj sensei (egzekwo), jako jedyny Wloch wsrod medalistow!! Nastepnym Wlochem byl kolega z naszego dojo (5-ty). Jak na moje pierwsze zawody po 20 latach, pierwsze w ogole z "kyoushin-owcami", poziom 5 kyu w Shorin-ryu Kyudokan (na ktore egzamin zdalem 30.04) i w dodatku jak na moje 40 lat, to musze [...]

[...] krówek redar-san dla Ciebie wielki szacunek z mojej strony za te zawody. W sobotę ja byłam na zawodach, tam startował jeden zawodnik z mojego klubu co ma ponad 30 lat. Trenuje razem z synkiem. To były jego pierwsze zawody, pierwsza walka, co prawda przegrał, gdyż walczył za bardzo statycznie jak na moje oko. Dobre uniki, ładnie [...]

Chciałbym coś ogłosić moi mili, prosze o uwagę! Otóż wybrałem się dziś do Kinoplexu (w którym nie byłem... no jakieś parę lat) na film o tytule Terminator IV: Ocalenie (wiem co pomyślicie - świr ze mnie - ale sądziłem że nie można spaprać takiej legendy) i niestety straszliwie sie zawiodłem.. ;-( co prawda było to do przewidzenia ale myślałem że [...]

[...] się z kumplem. Ja na ziemie, noga mi się dziwnie ustawiła, a on na nią. Już zrozumiałem co poprzednio napisałeś. Nie ma takiej opcji, żeby się nie urodził. A kiedy będzie miał dziesięć lat, to podejrzewam, że Sara będzie miała z pięćdziesiąt. To zależy od liczb. Prawie jak paradoks dziadka. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2009-06-06 20:12:26